A propos

Bonjour petite graine germée! 

Moi, c'est Suzanne mais tout le monde m'appelle Sue. Je suis facilitatrice en yoga. Ici vous trouverez toutes les informations concernant mes cours & mes prestations ainsi que des articles, des pratiques à faire à la maison & des recettes.

Aujourd'hui rien ne m'épanouie plus que d'enseigner les techniques que je connais et apprendre au-travers des uns et des autres. Quand on y pense, on a énormément à partager.

 

Alors tout d'abord merci d'être là & bienvenue à bord! N'hésitez pas à m'écrire si vous désirez échanger. 

Education and Certifications

200h Yoga Teacher Training - With Emma Warmington Tamarindo, Costa Rica

Lineage of M. Whitwell / TK.V Desikachar / S.T. Krishnamacharya 

Breath Led yoga -  HaTha yoga - Vinyasa Krama 

Ma philosophie en bref

Ma pratique s'ancre dans les enseignements de S.T Krishnamacharya et son fils T.K.V Desikachar, précurseurs de l'expansion du Ha-Tha yoga en occident. Mon approche est flexible, et je ne pourrais me cantonner à un terme pour qualifier le yoga que j'enseigne et pratique. Pour moi, il y autant de sortes de yoga qu'il y a d'individus sur cette terre. Il est question de s'adapter aux besoins et capacités de chacun. 

Yoga signifie "unir" "relier". Dans un contexte sociétal qui nous mène souvent à comparer & dualiser, la discipline du Yoga est créatrice de sens, de lien avec nous-même et avec notre environnement.

 

Le Ha-Tha yoga, provenant d'une tradition millénaire védique & hindousite, représente le mariage du soleil et de la lune. Autrement dit, il revendique au travers d'exercices physiques (asanas), d'exercices de respiration (pranayama) et de méditation l'unité de l'ensemble des modalités physiques et psychiques présentes dans ce monde.  Il n'y a, en effet, pas de ciel sans terre, ni de masculin sans féminin, ni d'expiration sans inspiration. Ainsi la lumière existe au travers de l'obscurité, et c'est ainsi pour tous les aspects de la vie. S'appuyer sur l'interdépendance de tout ce qui compose ce monde peut nous aider à comprendre & accepter notre place. 

Il n'y a aucun pré-requis pour commencer le yoga et il suffit de commencer là où nous sommes, avec ce que l'on a. Peu importe notre âge, notre genre, notre condition physique & nos croyances. Le yoga n'est pas une doctrine, encore moins une religion. Si nous devions parler de foi alors elle se traduirait par la croyance en nos capacités & ressources infinies, à la puissance de notre énergie transformatrice. Il n'est pas nécessaire d'être spirituel pour commencer à pratiquer, seulement d'être curieux de ce qui se passe à l'intérieur. 

 

Mes cours s'articulent autour de différentes pratiques toute initiées par la respiration & au travers de cette dernière. Elle est la ligne de vie, l'essence même de toutes pratiques & actions. Et vous apprendrez à si ce n'est la contrôler,  l'observer & l'écouter. 

J'ai hâte de vous offrir un espace de bien-être, de calme et de partage ; un espace pour apprendre à rester immobile dans l’agitation. Un espace, mais surtout de l’ e s p a c e pour que vous preniez conscience de vos ressources extraordinaires. Et pour enfin vous satisfaire du bruit de votre propre souffle. 

Avec plein d'amour, 

Suzanne xx

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Sue Marocco Yoga

sue_marocco.yoga@hotmail.com