Les Chakras | Définition & caractéristiques

Mis à jour : sept. 20

Les chakras sont largement utilisés dans la pratique du Yoga, seulement ils restent pour beaucoup des éléments très abstraits. Voici donc un petit tour d'horizon des chakras & de leurs caractéristiques.


Chakra en Sanskrit veut dire « roues », ou « vortex », ils sont en quelque sorte des capteurs de l’énergie universelle existant autour de nous et la métabolise pour l’envoyer aux différentes glandes et parties du corps. Le nombre diffère selon les écoles de Yoga mais on s'accorde à dire que l'on en dénombre 7 principaux nichés le long de la colonne vertébrale.


Mais avant d'expliquer leur rôles individuels, attardons-nous un peu sur l'importance de l'énergie sur notre santé.


NOUS SOMMES ENERGIE


Tout le monde sait en son for intérieur qu’il est plus qu’un simple corps physique. Nous ressentons les énergies & expérimentons tout une palette d’émotions.


La physique quantique a d’ailleurs largement prouvé que la matière est en réalité, de l’énergie. Tous les objets qui nous entourent, aussi durs & solides soient-ils, sont en fait des électrons (de la matière donc) au ralenti. Notre ADN et notre corps physique sont constitués de cette même énergie.


La science part donc du postulat que nos émotions & nos pensées, sont des phénomènes épigénétiques créées par des ondes électromagnétiques.


En somme, nous sommes des êtres vibratoires, avec un champs énergétique dont l’énergie évolue et fluctue de manière constante.


Il est alors capital de considérer les fréquences énergétiques comme étant intimement liés à notre santé et notre bien-être.


La notion de « centres énergétiques » liés à notre corps physique n'est pas nouvelle. Les plus anciens textes yogis connus sous le nom de « Vedas » nous parlaient déjà des chakras. Nous estimons qu’ils auraient été écrits au XV siècle avant J-C. Or, on considère que ces derniers sont la transcription de traditions orales qui seraient antérieures à la culture aryenne - autrement dit, à plusieurs millénaires avant notre ère.

PARALLELE ENTRE SYSTEME NERVEUX & ENERGETIQUE


Il faut savoir que chaque chakra assure la liaison de notre corps énergétique avec notre corps physique au travers d’importants nerfs, des glandes et du plexus. Ils sont donc intrinsèquement liés au corps physique fait de chair et d’os.


Avant toute chose il est nécessaire d’expliquer brièvement comment notre système nerveux fonctionne. Il est divisé en deux :

  • d’un côté le système autonome double : sympathique et parasympathique

  • de l’autre le système central.

Tout comme le système nerveux nous possédons un corps énergétique composé de trois canaux principaux (ou Nadies en Sanskrit) faisant circuler l’énergie vitale – le Prana – dans toutes les parties de notre corps.


Les trois principaux étant :

  • Ida (côté gauche - énergie lunaire)

  • Pingala (côté droit - énergie solaire)

  • Sushumna (canal central).


Ils sont en quelque sorte l’équivalent énergétique des trois composantes du système nerveux.

Notre système système nerveux & endocrinien interagissent ensemble et sont difficilement séparables. Ils représentent les deux systèmes de communication de notre corps. Le système endocrinien, comme vous le savez peut être, est composé de différentes glandes (telles que les glandes surrénales, pancréas, thymus, thyroïde etc...) responsables de la sécrétion d’hormones qui ont pour mission de stimuler nos pulsions, nos émotions primaires, la croissance mais ont aussi une fonction régénératrice et sexuelle.

Mais quel rapport avec les chakras ? Attends, reste avec moi, on y vient…

Pour bien fonctionner le cerveau & l’organisme ont besoin de l’association de toutes ces hormones et donc d’un apport énergétique suffisant dans tous les organes.


C’est là qu’intervient le rôle des chakras qui vont faire circuler l’énergie de manière harmonieuse afin d’éviter les troubles pouvant être causés par une stagnation d’énergie ou par une « surchauffe ».



LES CHAKRAS & LEURS CARACTERISTIQUES


Youhou si tu es arrivé.e à lire jusque là, félicitations! On peut enfin commencer à décortiquer les caractéristiques & les rôles de chaque chakra.


On parle souvent "d'ouvrir ses chakras" mais cela n'est pas vraiment correcte. Il serait plus juste de parler d'hyperactivité & d'hypoactivité. Mais je vous en parlerai plus en détail sur un autre poste si tu es intéressé.e.


On dénombre donc 7 chakras et pour les compter nous partons toujours de celui le plus ancré de le corps au plus spirituel. Autrement du plus bas au plus haut.




Muladdhara Chakra

le chakra racine

  • Couleur : rouge

  • Emplacement : Coccyx

  • Signification en Sanskrit : facine ou fondation

  • Elément : terre

  • Glandes : surrénales


Il est relatif à l’incarnation matérielle et organique. Il se rapporte à l’énergie physique et régit nos besoins primaires (manger, dormir, se reproduire) et notre instinct de survie. Il est directement lié à nos origines, à notre sentiment d’appartenance et aux domaines des finances, de la famille et du foyer.

Il est la source de la passion, des émotions primaires telles que la rage, la terreur, la joie mais c’est aussi lui qui fait naître notre sentiment de sécurité & de maîtrise de soi.

Svadhisthana chakra

le chakra sacré

  • Couleur : orange

  • Emplacement : centre du bassin

  • Signification en Sanskrit : siège du soi

  • Elément : eau

  • Glandes : reproductrices


Le chakra sacré se rapporte aux émotions, à la créativité, à l’imagination, à l‘intimité. Il est le siège de notre capacité de création et de notre fertilité que ce soit pour les femmes comme pour les hommes. Là où Muladdhara est lié à notre sentiment d’appartenance, Svadhisthana est connecté à identité profonde.

Il est la source de nos désirs, de nos appétences, de toute activité de gestation (idées, projets, enfants) et par définition de l’énergie féminine créatrice.


Manipura Chakra

le chakra de plexus solaire

  • Couleur : jaune

  • Emplacement : plexus solaire

  • Signification en Sanskrit : joyau scintillant

  • Elément : feu

  • Glandes : pancréas


Manipura est le centre de notre capacité de manifestation et d’affirmation. Il est lié à la combustion des aliments et des émotions et nous procure la volonté, la motivation et l’énergie nécessaire à nos projets & nos ambitions.

Il est la source de notre pouvoir personnel où se forme nos opinions et nos jugements. Il est lié à l’énergie solaire masculine.

Anahata chakra

le chakra du cœur


  • Couleur : vert

  • Emplacement : centre de la poitrine

  • Signification en Sanskrit : intouché

  • Elément : air

  • Glandes : thymus


Le chakra du cœur est le pont entre nos trois chakras inférieurs ancrés dans le physique et les trois chakras supérieurs liés aux énergies plus subtiles et spirituelles. Il est le centre de notre guérison.


Alors que Manipura chakra aime s’attarder sur les différences pour juger et comparer, Anahata chakra est dans la complète acceptation et voit les choses qui relient et connectent les personnes ou choses les unes aux autres. Lorsqu’il est équilibré il nous aide à avoir des relations enrichissantes et remplies d’amour. Il est la source de l’énergie de guérion, de nos rêves et de désires les plus secrets.


Vishuddha chakra

le chakra de la gorge

  • Couleur : bleu

  • Emplacement : centre de la gorge

  • Signification en Sanskrit : pureté

  • Elément : éther

  • Glandes : thyroïde

Le chakra de la gorge est le premier des chakras orienté vers la spiritualité. Il est associé à l’expression sous toutes ses formes ; paroles, chant, danse, écriture et représente notre capacité à exprimer notre vérité au monde. Il fonctionne correctement dès lors que nous avons une communication saine et authentique et se bloque immédiatement lorsque nous mentons, étouffons la vérité, gardons des secrets toxiques ou essayons d’être une personne que nous ne sommes pas. C’est la source de la vérité et par extension de la pureté.

Ajna Chakra

le chakra du troisième œil

  • Couleur : Indigo

  • Emplacement : derrière le centre du front

  • Signification en Sanskrit : maîtrise

  • Elément : lumière

  • Glandes : pinéale


Le chakra de troisième œil est notre centre de commande, il gouverne l’intelligence, le savoir et l’intuition. Il est également lié aux rêves et à toutes les perceptions extra-sensorielles telles que la télépathie, les prémonitions, la clairvoyance. Il synchronise les deux hémisphères du cerveau, il fait ainsi la connexion entre l’énergie féminine & masculine - entre l’énergie lunaire & solaire.


C’est le point où les perceptions de dualité se dissolvent et deviennent complémentaires. Il est aussi dit qu’il est le siège de notre âme – ou Atman.

Sahasrara chakra

le chakra couronne

  • Couleur : violet ou blanc (comme la lumière)

  • Emplacement : sommet de la tête

  • Signification en Sanskrit : Mille fois

  • Elément : aucun ou lumière

  • Glandes : hypophyse & hypothalamus

Le dernier chakra relié au corps est la porte d’accès au divin, à l’infini potentiel de notre être et à l’illumination. Il correspond au niveau de conscience le plus élevé. Il incarne la connaissance de soi mais aussi la conscience de l'unité avec le grand tout. On lui accorde des qualités de grande sagesse, de grâce et de béatitude.




J'espère que cet article t'aura été utile & que tu seras un peu moins perdue lorsque tu te retrouveras dans une classe axée sur les chakras.


Il peut être amusant de les travailler en variant les techniques ; méditation (couleurs, visualisations, mantras), sonothérapie, llithotérapie... il existe une multitude de façons de s'entrainer à les ressentir.


Mais souvient toi, le travail des chakras pendant une pratique quotidienne ou même leur équilibre parfait ne devrait pas constituer un but en soi (certains maîtres yogis ne s'en préoccupent d'ailleurs pas du tout). Ils représentent juste une clé de compréhension & d'exploration en plus - à toi maintenant de voir si cela vibre pour toi.


Bonne exploration!


Sue ~

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Sue Marocco Yoga

sue_marocco.yoga@hotmail.com